Bowl di Quinoa con Verdure Arcobaleno e Tahini
Ricetta anti-infiammatoria perfetta per PCOS, tiroide e benessere ormonale
Preparazione
15 min
Cottura
20 min
Porzioni
2
Calorie
480 kcal
Questa bowl di quinoa con verdure arcobaleno e salsa tahini al limone e curcuma non è solo un piatto bello da vedere: è un concentrato di nutrienti anti-infiammatori studiato dalla nutrizionista Alexandra Luvaro per supportare la salute ormonale, il metabolismo e il benessere intestinale.
🌿 Perché questa ricetta è speciale? La combinazione di quinoa (proteine complete), verdure colorate (antiossidanti), tahini (calcio e magnesio) e curcuma (anti-infiammatorio naturale) la rende ideale per chi soffre di PCOS, ipotiroidismo o infiammazione cronica.
Valori Nutrizionali per Porzione
Calorie
480 kcal
Proteine
18g
Carboidrati
52g
Grassi
22g
Fibre
12g
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