Mindfulness
Mindfulness Alimentare: Come Trasformare il Tuo Rapporto con il Cibo
Dott.ssa Alexandra Luvaro
Biologa Nutrizionista
20 Gennaio 2024
8 min di lettura
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Quante volte ti è capitato di finire un pasto senza nemmeno ricordare cosa hai mangiato? O di svuotare un pacchetto di biscotti davanti alla TV senza accorgertene? La mindfulness alimentare è la chiave per riconnetterti con il cibo, ascoltare il tuo corpo e trasformare il modo in cui mangi.
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2-3 minuti
10 domande
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